DESPEREZARSE

DESPEREZARSE

 (3-5 minutos)

OBJETIVOS

·              Explorar las posibilidades del cuerpo.

MATERIALES Y RECURSOS-  No se precisa.

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD- El profesor dirá a los alumnos ¿Habéis visto alguna vez a un perro o un gato cuando se despierta?, ¿Qué hacen? Eso es desperezarse; así que nosotros vamos a hacer lo mismo. Estiro los brazos fuertemente hacia el techo, la pierna la estiro hacia un lado  y luego la otra, el cuello, los brazos, las manos… realizo una respiración abdominal, cojo aire por la nariz y lo tengo unos segundos en los pulmones, luego lo expulso por la boca. Realizo el ejercicio dos veces.